“训练家,你说每天晚上睡觉甚么姿势好一些?”就在希斯打算去洗脸刷牙的时候,就听见索罗亚克转过头来看着自己问了一句,希斯愣了一下,他是真的没有想到索罗亚克竟然会问自己这种问题,还真是挺奇怪的。
“你怎么想着问这个问题了?”希斯好奇的看着索罗亚克,莫非索罗亚克决定开始养生了么?都开始关注睡眠姿势的问题了。
希斯以前听过睡眠姿势这个名词,还是因为看了对明星的采访,里面的明星说为了让自己的脸看上去非常的均衡,每天晚上她都要换着姿势睡觉,让脸的两侧比较均衡,据说只睡一侧的话,另外一侧的脸看起来会比较大。
索罗亚克的尾巴晃了晃,紧接着她就拿出了一本小说,然后翻了翻,接着这才在上面找到了自己想要询问的问题。
希斯看到这里就有一种不妙的预感,似乎总觉得索罗亚克会拿出什么奇奇怪怪的问题出来,毕竟小说里有的时候都是艺术加工过的,希斯曾经听过一个段子,不知是真是假,说是一个霸道总裁为了给女主庆生,买了几个蘑菇蛋当烟花给放了
就很离谱。
“我看这本书的女主,因为每天睡觉左侧着睡,然后时间一长,就把自己的心脏压爆炸了,所以我就有点好奇是不是不能左侧睡。”索罗亚克指了指书上的内容,希斯听到后忍不住翻了一个白眼,这个小家伙还真是能说,希斯生活了那么长的时间,但是还是第一次听说有人左侧着睡可以把心脏给压爆炸的,这个作者是把心脏当炸药包了吗?
希斯很好奇人类的心脏是怎么爆炸的,他很想找这个作者聊一聊,看看对方是怎梦想的。
“怎么可能,如果左侧着睡对心脏有损害的话,现在乔伊小姐们早就发布睡眠姿势指导了。”希斯无奈的摇了摇头,这个大概就是所谓的伪科学吧,毕竟心脏一般来说是靠左的,如果左侧着睡,的确给人一种似乎在压迫心脏的感觉,但是其实这样是没有什么影响的。
希斯本来是不打算继续说点什么的,但是看着火恐龙也停下了锻炼,然后专注的听着,希斯还是打算根究这个问题多说两句。
“一般来说,睡眠姿势最好的自然是平躺着睡,头靠着枕头,双手自然放在身体两侧,这一种睡姿对颈椎和腰椎都很友善,也是最棒的睡姿,不过对枕头的高度有一些要求,枕头不是越贵越好,而是适合自己才好。”希斯简单的解释了一下睡姿的问题,除了趴着睡,希斯觉得其他的睡姿都挺好的,侧睡也没有什么问题,只是说侧睡的时候最好双腿中间夹一个小一点的东西,这样是针对自身的健康问题,很多人侧睡会发现醒过来腿里夹着被子什么的,其实这也是身体的选择。
看着索罗亚克一脸‘我懂
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