第210章丰厚的奖励,我又行了。
两种技能一黑一白化作阴阳鱼交融旋转,技能树抽动枝条,缓缓缠绕交融,长成新的树干。
【叮,恭喜宿主获得特殊蓝色技能,太极游龙lv1】
特殊技能?
毕方懵了一下,还没理解特殊技能是个什么特殊法,就感觉身体发热,好像全身的ATP都在分解代谢提供能量。
他哈出一口热气,并脱下外套,情不自禁地活动身体,将这股能量引导出来。
动作变幻,不是太极,也不是游龙八卦,却都能看出两者的影子,若有旁观者,此时能惊奇地发现毕方的动作带着股特殊的韵律美,所有动作都和谐统一,自洽圆融,如同在跳一支能够惊艳世界的舞蹈。
热量越聚越多,毕方脸色泛红。
血液奔涌如寒冰解冻后的大河,身体里的每个细胞都春芽般放肆呼吸。无声的力量,沿着肌肉和经脉传递。
半小时后,毕方叫了客房服务,让他们送点食物过来,然后一头钻进淋浴间,将水流开到最大。
热水挤出全身的热汗,过热的肌肉肌腱重新收束,调成温水冲完,毕方看着镜子里的自己,皮肤红润,仿佛已经完全从一个月的荒野生活中恢复过来,呈现一种完美的健康状态。
他深吸一口气,甚至能发现自己的呼吸方式都被彻底改变,不再是原来的顺腹式呼吸,而是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行,这种呼吸方式完全成了本能,呼吸频率还很特殊,每一次呼吸都仿佛能产生力量。
先不说这特殊的频率,光是顺腹式和逆腹式呼吸自然交替进行一般人就无法办到,或许集中精神可以进行逆腹式呼吸,但一旦分了神,立刻就会重回顺腹式呼吸。
不管是锻炼还是养生,呼吸方式都很重要,毕方在这里很有发言权。
如果不是他已经知道系统的主要任务是荒野直播,毕方甚至怀疑自己拿到了一个养生系统,给的技能练得好全都能延年益寿,完全是把他往养生大师的路子上培养。
又是太极游龙又是瑜伽普拉提,是怕他早夭,还是想让他直播到一百岁?
种种技能的加持下,各种呼吸法门在毕方这里早就信手拈来。
所谓顺腹式呼吸法便是正常人的呼吸方法,吸气腹鼓,呼气腹扁,也就是吸气时膈肌收缩,横膈下沉,增加胸腔空间,呼气时反过来,膈肌放松横膈上升,胸腔空间变小,将废气挤出去——横膈每上下一厘米,可以增加肺部通气量约300毫升左右。
毕方现在进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别,他很怀疑自己的横膈振动幅度达到了五厘米以上,使血液中的含氧量达到了远超常人的水平,同时提高了神经系统的活跃程度。
而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法,也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。
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